走出喪夫之痛62歲始尋兒時芭蕾夢　70歲婆婆每日練習：跳舞令我重拾快樂

夢想無分年齡，覓得興趣後最緊要全情投入。70歲的Carmen深明此道，62歲開始學習芭蕾舞，許多少女都未必做到的高難度動作一字馬、踮腳尖，Carmen猶如順手拈來，看來毫不費力。成就芭蕾夢背後，Carmen付出不少時間心血去鍛鍊和維持健康體魄，支持她的正正是對舞蹈的熱情和喜愛。跳舞令她重拾快樂，只要身體健康，她就會繼續舞蹈。

跳舞無年齡限制，還有健康的時候，我就會繼續。

▲ Carmen能輕易展現一字馬的高難度動作。（陳偉能攝）

訪問當日選址Carmen的舞蹈教室，8年前Carmen選擇在這裡學舞，但原來她跟芭蕾舞之間的不解緣早在數十年前已種下：

12、13歲時，姐姐經常帶我去看電影，當時看過一套蘇聯芭蕾舞電影《紅鞋》後，印象相當深刻。

對芭蕾舞的憧憬，深深烙印在年少的Carmen腦海中，但一直苦無機會接觸。轉眼數十年過去，已經退休的Carmen經歷喪夫之痛，兩個兒子亦已長大成人、成家立室，她開始尋覓自己愛好，8年前在一次偶然機遇下參加了芭蕾舞纖體班，自此開始了她的舞蹈生涯：

當年因為先生離世，兒子又有自己的家庭。時間多了，覺得剩下自己一個人，需要尋回愛好。因為有時間，就想找真正喜歡的事去學。

▲ Carmen用了一年時間掌握上pointe的動作。（陳偉能攝）

初初學舞時，Carmen手腳不協調，肢體動作較生硬。學舞過程辛勞而漫長，她直言不是一學就識，而是要讓肌肉慢慢習慣。62歲才學舞的她，腳力和腰骨柔韌度不及年輕人，無法輕易提腿、拗腰，一字馬足足用3年才練成，上pointe亦花了一年時間掌握：

一起學舞的妹妹很快上手，我的左腳發力較差，無辦法這麼快上pointe，雙腳不會退化已很滿足。

芭蕾舞講求身體柔軟度及輕盈感，為了滿足這些條件，Carmen對自己相當嚴格，5呎1吋的她體重僅維持在98至99磅間，她表示學舞前體重約110多磅，直言「太重真的跳不起」，因此會節制飲食，少吃澱粉質，多吃生果，早餐會吃3個水果，目標是維持體重在100磅以內。

▲ Carmen每星期最少練習3次。（陳偉能攝）

學舞8年以來，Carmen每星期都會練習3次，她表示如時間安排許可，最好就是每天練習，因為年紀大，不維持訓練，一個月筋骨就會變硬：

一個星期有3堂，每堂大約上2個多小時堂，沒有事情做的時候，都會自己練2至3個小時。

▲ Carmen今年聖誕將出演由舞蹈學校主辦的《天鵝湖》音樂劇。（陳偉能攝）

Carmen至今已參加過多場公開表演，今年聖誕更會參加舞蹈學校主辦的《天鵝湖》音樂劇。回憶起首次踏上舞台，她猶記得那份緊張，當舞蹈開始變得熟練後，徬徨減退，開始真正享受舞台。問到Carmen對夢想的看法，她表示：

許多人問我夢想是甚麼，我希望自己能健健康康，一直跳下去。我不會放棄，跳舞能給予我開心，我就會繼續。